SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile brac

Czy chodziło Ci o: "ile brak"?

  • FBW ilość seri i ruchów

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] robie takich postepów. Chce teraz ćwiczyć systemem a b a b a przysiad w.l. wiosło pompki na krzesłach b przysiad wysiskanie w staniu rmc drążek podchwyt Moje pytanie to ile powtórzeń i ile serii trzeba robić? Wiem ze pompki i drążek robi sie na maksa. Mam zamiar brać kreatyne i najbardziej zależy mi na sile mięśni i poprawieniu barków. W [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2012-01-23 16:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 600potem znowu 400 dlugosc cyklu 8 tyg a drugi cykl to: deca 400mg tyg w srodku cyklu bedzie 600mg potem znowu 400mg cypionat 400mg tygdoniowo meta 30mg dzeinnie przez dwa miesiace a cypionat i deka przez 12 tyg jak tu hcg po cyklu brac ile odczekac od ostatniego strzalu i jakie dawki w 1 i 2 cyklu i czy clomid/tamoxifen rownoczesnie dac z hcg???

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6132 Data: 2012-01-23 12:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak brac hcg po propie cypionancie dece i boldenonie... tylko nie dawajcie linkow z innymi stronami o hcg bo tam nie ma nic napisane w jakim okresie po dece brac hcg... i jak to ma sie to dawek zolozmy... biorac 400mg tygodniowo deki prze 12 tyg to ile hcg po cyklu a jaka roznica bylaby jakbym stosowal 600mg deki tygodniowo jesli chodzi o hcg...

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6132 Data: 2012-01-23 11:31:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega kuracja z ph

    Post
    Doping

    Nie kluccie sie ...ale może tak po łuku i konkretnie co brać i ile tego Tescia do tego co będę brał ....

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5080 Data: 2012-01-22 22:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 56kg ! ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , ale to za mało jak na tyle godz. ) Wiem że lepiej jest zjeść naturalnie , ale niestety nie mam takiej możliwości ( szkoła ) I tutaj zaczyna się drugie pytanie . Ile g i ile ml wody/mleka . ? Czyli na ten czas szkolny od 8:00 do 15:00 . Więc ile brać każdego dnia do szkoły ? 200g ? i rozpuścić to w 400ml ? i np . o 10:00 wypić połowę i o [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2012-01-22 20:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Garlicyn przy przeziębieniu?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ok dzięki za odpowiedzi ;) właśnie bombarduje się wit c, polopiryną, paracetamolem, odpoczywam w domu cały czas i czuje minimalną poprawe od wczoraj ten Garlicin jak się wykuruje zaczne brać profilaktycznie, pytanie tylko co do dawek i czasu suplementacji ile caps i jak długo najlepiej go brać?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2365 Data: 2012-01-22 14:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EAA zamiast białka po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] około treningową , skoro już tu jestes solaros to może mi podpowiesz co i jak bo badań znasz wiele więc wiesz co należy ładować i jakie dawki , nie chce też brać niewiadomo ile jeżeli to się nie wchłonie wszystko. Ćwicze na siłce w domu przed szkołą , 4x week. Zaczynam od 9:30 trening , kończe około 11 , posiłek o 12 . Tak musi być ze względu na [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6256 Data: 2012-01-21 23:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] takiej aktywności nasila się spalanie tłuszczu, a L-karnityna mogłaby ten proces usprawnić.) Czy sensownym jest branie L-karnityny przed treningiem siłowym? Jeżeli tak, to ile wcześniej- godzinę? Sesje trwają koło 2 godzin. Czy brać L-karnitynę przed kompleksami metabolicznymi, jeżeli po nich planuję jazdę rowerem do domu? Czy brać L-karnitynę [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3008 Data: 2012-01-21 22:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta potrzeba jest min innymi po to zebys wiedzial ile tego bialka masz jesc np...bo to jest uzupelnienie diety. Ogolnie masz 16 lat, nie wiem czy jest sens brac juz kreatyne itp. W sumie nie ma jako takich przeciwwskazan ale na razie i na sucho powinno dobrze isc. Ale wracajac do samych supli, z kreatyny poleca od siebie cell pumpa, po nim [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2666 Data: 2012-01-21 21:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:19 2. WAGA:96 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:120 -udo:65 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 - prop 8. TRENING: 4 x week 9. CEL CYKLU: Pure mass / masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 5 miesięcy 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2012-01-21 18:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna monohydrat

    Post
    Odżywki i suplementy

    nom bralem na czczo, a mniej wiecej ile po sniadaniu brac ? bo jak biore na czczo to za chwile slysze w zoladku bulgotanie xd i wiadomy efekt

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2012-01-21 12:33:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszyscy wbijaja synthol - czyli spam post działu AKIF

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    porady jakie brac saa i ile tez nie w tym dziale

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-21 10:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Jednym słowem musze przypakować i to szybko i w miare tanio. 2. planowałem brać tabsy tylko przez miesiąc ale jeśli tak nie mozna to moge i 6 miesięcy. No i oczywiście ile mam kupić tego ?? ile kg czy tabsów? 3. o co chodzi z tym przerwaniem cyklu ?? kiedy się go przerywa jak długo ma trwać i ile mam brać jak coś tabsów w tedy ?? czytałem [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2457 Data: 2012-01-21 02:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase przy 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeszcze jedno.. ile brac tych orzechow i rodzynek ?? Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2012-01-21 16:37:36

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2012-01-20 18:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ph - EPI

    Temat
    Doping

    Witam. Zainteresowany jestem spozyciem Epistane(epithin) nigdy wczesniej nie bralem PH ani tez SAA. Chce zaczac Cykl na epi i prosze o nie pisanie mi polacz to z np. h-drolem gdyz chce przede wszystkim zobaczyc jak moj organizm dziala na takie rzeczy.Choc fakt myslalem czy nie bardziej oplacalna bedzie META. Tu mi poradzcie. Moj cykl na epi [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3520 Data: 2012-01-19 23:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przed treningiem i 5 g po treningu na piłke nozna (gram w klubie a teraz mamy treningi siłowe przed sezonem ) mam zamiar brac 3-5 g po treningu a w dni nietreningowe 5 g dobrze to rozplanowalem ?? i pytanko ile czssu przed treningiem brac kreatyne ?? i ile czasu po treningu brac kreatyne ...czy przed bialkiem czy po ?? pomocy ...z góry dzieki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 2012-01-19 20:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ,obawiam sie ginekomasti, niemam dojscia do aptecznycvh srodków aby to zniwelować i sie zabezpieczyc,nie wiem czy dobrze wiem ale cos czytalem ze oxanavarem mozna zapobiec gino ale ile w tym prawdy?wolał bym brac sam trenadrol zeby sie nieprzeciązac,co polecacie na ginekomastie i przy okazji co na odblok ze srodkow dostepnych w internecie??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2162 Data: 2012-01-19 17:47:14 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] gdzie można dodawać obciążenie, wykonana dość przyzwoicie - drążek do ćwiczeń na plecy, na allegro jest tego sporo i tu właśnie pojawia się pytanie czy brać najtańszy i na ile taki najtańszy się zda nie wiem czy zamawiać na allegro czy może istnieje jakiś sklep, który oferuje zadowalające ceny? tu gdzie mieszkam nie bardzo mam do kogo się [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 2012-01-19 10:01:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie za duzo po 30d/dzien nie bedzie widocznych efektow? ZMA czytalem w kilku miejscach ze warto dozyc do anavaru ale mniejsza o to. A co z odblokiem? Brac clomid po tym? Jesli tak to ile? Chyba bede musial poszukac nowego dila bo gosciu z Bydgoszczy twierdzi ze w calym miescie nikt anavaru nie ma a o firmach ktore podajecie nawet nie slyszal.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10247 Data: 2012-01-19 00:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ojoj noke co ty tu piszesz cykle które nie maja sensu napisz ile masz danego srodka i ile lecisz z nim bo nikt z forum nie wie co jest jezeli chcesz brać testosteron a boisz sie nadcisnienia to zmień środek test mix 250 mg na cykl 1-10 250mg ed7 tak ci wystarczy i cisnienie ci nie skoczy !!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2394 Data: 2012-01-18 20:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)